Tips for a long healthy life:
Prevention
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How much / How often
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Benefit
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Link
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turmeric
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1 capsule turmeric powder daily with a meal
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is effective against all signs of aging such as rheumatoid arthritis, Alzheimer's, cancer, osteoporosis
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apple
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1 apple per day between a
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black molasses with lemon juice
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early in the morning 1 glass of water with black molasses and lemon juice drink
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detoxifies and at the same time provides valuable minerals, vitamins and trace elements. Can hair partly black again make
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Quickzap / Powertube
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1x a day the whole body plus blood zap each with 1 min
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detoxifies, strengthens and helps to grow old
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clove
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1x daily before going to bed one capsule clove powder with a glass of milk to drink
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the clove is the most powerful natural antioxidant
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garlic
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now and then a dish with garlic eat (spaghetti, fondue, garlic bread)
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Effective against all signs of aging
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multivitamin / multimineral
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1x daily Multivitami / multimineral tablet to a meal
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Important against deficiency symptoms
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| drink a green smoothie from time to time | http://simplegreensmoothies.com/recipes | ||
Tipps für ein langes und gesundes Leben:
Prevention
| How much / how often | Benefit | Link |
| Kurkuma | 1 Kapsel Kurkumapulver täglich zu einer Mahlzeit | Wirkt gegen alle Alterserscheinungen wie Rheuma, Alzheimer, Krebs, Osteoporose | |
| Apfel | 1 Apfel pro Tag zwischendurch | ||
| Schwarze Melasse mit Zitronensaft | früh am Morgen 1 Glas Wasser mit schwarzer Melasse und etwas Zitronensaft trinken | entgiftet und liefert gleichzeitig wertvolle Mineralien, Vitamine und Spurenelemente. Kann Haare z.T. wieder schwarz machen | |
| Quickzap / Powertube | 1x am Tag den ganzen Körper plus Blut mit je 1 Min. zappen | entgiftet, stärkt und hilft alt zu werden | |
| Gewürznelke | 1x täglich vor dem ins Bett gehen eine Kapsel Gewürznelkenpulver mit einem Glas Milch trinken | Die Gewürznelke ist das stärkste natürliche Antioxidant | |
| Knoblauch | Ab und zu ein Gericht mit Knoblauch essen (Spaghetti, Fondue, Knoblauchbrot) | Wirkt gegen alle Alterserscheinungen | |
| Multivitamin / Multimineral | 1x täglich eine Multivitami / Multimineral-Tablette zu einem Essen | Wichtig gegen Mangelerscheinungen | |
| Ab und zu einen grünen Smoothie trinken | http://www.zentrum-der-gesundheit.de/gruene-smoothies-ia.html | ||
